Disclaimer Sanitario e Sportivo

Super-Ale LLC — Sharjah Media City (Shams) Free Zone, UAE Trade License n. 2645640.01

Ultimo aggiornamento: 15 maggio 2026

⚠️ Leggimi prima di iniziare

Questo documento è una parte fondamentale del contratto tra te e SUPER-ALE. Prima di accedere ai contenuti dei Piani Runner, Elite o Super, devi leggerlo per intero e accettarlo spuntando la casella dedicata.

Non è un disclaimer "burocratico" che puoi scorrere senza leggere. Riguarda la tua salute e la tua sicurezza durante l'attività fisica. Prenditi cinque minuti.

1. Cosa è SUPER-ALE e cosa non è

SUPER-ALE è un servizio di coaching sportivo e programmazione dell'allenamento.

I miei programmi di corsa, i video di workout, le guide sulla mobilità, sull'alimentazione generale, sulla tecnica di corsa e sulla respirazione sono pensati per accompagnare persone sane verso uno stile di vita più attivo, supportandole con metodo, costanza e community.

SUPER-ALE non è:

• Un servizio medico
• Un servizio fisioterapico
• Un servizio di consulenza dietologica clinica
• Una struttura sanitaria autorizzata
• Un sostituto del tuo medico curante, dello specialista o del fisioterapista che ti segue

Né io, Alessandro Passalacqua, né i collaboratori del team SUPER-ALE siamo medici. Sono un personal trainer certificato e un coach. Posso programmare allenamenti efficaci, posso insegnarti tecnica e metodo, posso motivarti. Non posso diagnosticarti, non posso prescriverti farmaci, non posso curarti.

Le indicazioni, i piani e i consigli che trovi nella Community non costituiscono in alcun modo diagnosi, terapia, prescrizione medica o consulenza nutrizionale clinica, e non sostituiscono il parere del tuo medico.

Se hai un dolore, un dubbio sulla tua salute o una condizione medica nota, rivolgiti al tuo medico prima di tutto.

2. La visita medica sportiva: la cosa più importante

Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento — anche solo correre 20 minuti lenti tre volte a settimana — ti raccomando fortemente di sottoporti a una visita medica sportiva presso un medico dello sport.

La visita medica sportiva di base prevede:

• Anamnesi accurata della tua storia clinica;
• Visita generale;
• Elettrocardiogramma a riposo;
• Eventuale ECG da sforzo su indicazione del medico;
• Spirometria.

Costa indicativamente tra 60 e 150 euro. È una delle spese più intelligenti che puoi fare prima di iniziare un percorso sportivo. Ti dà la sicurezza di sapere che il tuo cuore e il tuo apparato cardio-respiratorio sono pronti per il carico che gli chiederai.

2.1 Quando la visita medica è particolarmente importante

Devi assolutamente fare una visita medica prima di iniziare i programmi se ti riconosci anche in una sola di queste situazioni:

• Hai più di 40 anni e non hai praticato attività fisica regolare negli ultimi anni;
• Hai avuto o hai attualmente patologie cardiovascolari (aritmie, ipertensione, anomalie all'ECG, soffi cardiaci, infarto pregresso, scompenso);
• Hai diabete (tipo 1 o tipo 2);
• Soffri di asma, problemi respiratori cronici, BPCO;
• Hai patologie ortopediche conclamate: ernie discali sintomatiche, protrusioni, problemi al menisco, lesioni della cuffia dei rotatori, tendinopatie croniche;
• Hai avuto problemi a ginocchia, caviglie, anche o schiena negli ultimi 12 mesi;
• Sei in stato di gravidanza o nei 6 mesi successivi al parto;
• Hai subito interventi chirurgici negli ultimi 12 mesi;
• Stai assumendo farmaci che possono influenzare la frequenza cardiaca, la pressione, la capacità di esercizio fisico o l'equilibrio (beta-bloccanti, ace-inibitori, anticoagulanti, antidepressivi, cortisonici e altri);
• Hai un sovrappeso significativo (BMI superiore a 30);
• Hai una storia familiare di morte cardiaca improvvisa o malattie cardiovascolari in età precoce (genitori, fratelli o sorelle con eventi cardiaci sotto i 55 anni per gli uomini o sotto i 65 per le donne);
• Ti capita di sentire vertigini, capogiri, palpitazioni o mancanza di fiato durante sforzi leggeri;
• Hai disturbi del comportamento alimentare in atto o pregressi;
• Hai subito una chirurgia bariatrica.

Se anche solo una di queste situazioni ti riguarda, ottenere il via libera scritto del tuo medico prima di iniziare i programmi SUPER-ALE non è un'opzione: è un obbligo verso te stesso.

3. La tua dichiarazione

Accettando questo Disclaimer e sottoscrivendo un Piano SUPER-ALE, tu dichiari:

1. Maggiore età. Di essere maggiorenne (almeno 18 anni compiuti).

1. Stato di salute idoneo. Di trovarti in condizioni generali di salute idonee a svolgere attività fisica, oppure di aver ottenuto dal tuo medico l'autorizzazione esplicita a iniziare un programma di corsa e/o allenamento di intensità progressiva.

1. Nessun divieto medico. Di non aver ricevuto da alcun medico, fisioterapista o altro professionista sanitario il divieto o restrizione a svolgere attività fisica.

1. Veridicità delle informazioni. Che le informazioni eventualmente fornite a SUPER-ALE nei form di onboarding sono veritiere e complete. La consapevole omissione di patologie, infortuni o condizioni rilevanti esonera SUPER-ALE da qualsiasi responsabilità.

1. Responsabilità personale. Di assumerti piena e personale responsabilità della tua salute e della tua sicurezza durante l'esecuzione di qualsiasi programma, video o esercizio proposto da SUPER-ALE.

1. Sospensione immediata in caso di sintomi. Di impegnarti a interrompere immediatamente l'attività e a consultare un medico se durante o dopo l'allenamento avverti uno dei seguenti sintomi: dolore al petto, dolore irradiato a braccio o mandibola, vertigini, capogiro, perdita di equilibrio, mancanza di fiato anomala, palpitazioni, dolore articolare acuto, nausea, malessere generale, sudorazione fredda anomala, intorpidimento di un arto.

1. Dosaggio del carico. Di comprendere che i programmi proposti hanno un carico progressivo e che spetta a te ascoltare il tuo corpo, ridurre o sospendere quando necessario, non forzare oltre i tuoi limiti.

4. Cosa non sono responsabile per (esclusione di responsabilità)

Nei limiti consentiti dalla legge, SUPER-ALE LLC, il suo founder Alessandro Passalacqua e i collaboratori del team non saranno responsabili per:

• Infortuni e lesioni occorsi durante o a seguito dell'esecuzione dei programmi proposti (strappi muscolari, distorsioni, fratture, tendinopatie, ernie, lesioni meniscali e qualsiasi altro infortunio muscolo-scheletrico);
• Eventi cardiovascolari durante l'esercizio fisico (compresi quelli gravi);
• Conseguenze derivanti da patologie non dichiarate o non note all'Utente al momento della sottoscrizione del Piano;
• Conseguenze derivanti dal mancato rispetto dell'obbligo di visita medica preventiva;
• Esecuzione errata degli esercizi per interpretazione personale dell'Utente, mancata comprensione delle indicazioni o difformità rispetto a quanto dimostrato nei video;
• Aggravamento di patologie preesistenti legate o non legate all'attività fisica;
• Danni indiretti di natura emotiva, professionale, lavorativa o economica derivanti dall'utilizzo dei programmi.

5. La nutrizione: chiarimento importante

I contenuti generali sull'alimentazione presenti nei Piani Runner ed Elite (cosa mangiare prima e dopo la corsa, idratazione, abitudini alimentari generali, esempi di pasti) sono informazioni divulgative di tipo educativo e non costituiscono una consulenza nutrizionale personalizzata.

Per una scheda nutrizionale personalizzata è disponibile il Piano Super, all'interno del quale collabora un Biologo Nutrizionista regolarmente iscritto all'Ordine Nazionale dei Biologi, con propria Partita IVA e propria responsabilità professionale.

Se hai patologie metaboliche (diabete, dislipidemie, ipertensione), disturbi del comportamento alimentare, allergie o intolleranze documentate, devi rivolgerti a un medico o nutrizionista clinico prima di seguire qualsiasi indicazione alimentare contenuta nei piani gratuiti o standard.

6. Accettazione

Spuntando la casella dedicata nel form di accesso ai Piani Runner, Elite o Super, dichiaro di:

• Aver letto integralmente il presente Disclaimer Sanitario e Sportivo;
• Aver compreso il contenuto e le implicazioni;
• Aver valutato il mio stato di salute personale alla luce delle indicazioni qui contenute;
• Aver consultato il mio medico se necessario;
• Accettare integralmente quanto sopra dichiarato.

7. Contatti

Per qualsiasi domanda sul presente Disclaimer:

Super-Ale LLC Email: info@super-ale.com Indirizzo: Sharjah Media City (Shams), Al Messaned, Al Bataeh, Sharjah, UAE

Data ultimo aggiornamento: 15 maggio 2026

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